จำนวนการดูหน้าเว็บรวม

วันพุธที่ 22 มิถุนายน พ.ศ. 2554

8 อาหารย่อยยากสุด ๆ

8 อาหารย่อยยากสุด ๆ






อาหาร


8 อาหารย่อยยากสุด ๆ (Lisa)

          ท้องผูก ท้องอืด ท้องเฟ้อ บางทีปัญหาการขับถ่ายอาจเกิดจากอาหารย่อยยากที่เราคาดไม่ถึงก็ได้นะ

1. น้ำมะนาวหรือน้ำส้ม

          เครื่องดื่มที่มีฤทธิ์เป็นกรดอาจทำให้หลอดอาหารระคายเคือง กระตุ้นเซลล์ประสาทให้รู้สึกอักเสบรุนแรงยิ่งขึ้น จนรู้สึกคล้ายกรดไหลย้อน (แต่ความจริงก็แค่ระคายเคือง) แถมปริมาณกรดมากมาย อาจทำให้เกิดปัญหาอื่น สมมติว่าคุณยังไม่ได้กินอะไร แต่ดื่มน้ำส้มไปแก้วใหญ่ ๆ ตอนเช้า กระเพาะอาหารที่เต็มไปด้วยกรดอยู่แล้วก็จะได้รับกรดเพิ่มขึ้นไปอีก ดังนั้น จำนวนที่เพิ่มขึ้นก็อาจจะทำให้คุณปวดกระเพาะได้ ส่วนคนที่ชอบน้ำมะนาวแต่ใส่น้ำเชื่อมข้าวโพดเยอะ ๆ ก็ต้องระวังท้องร่วงด้วยนะ

2. ช็อกโกแลต

          ส่วนใหญ่แล้วปัญหาไม่ได้เกิดขึ้นแค่เพราะคุณกินช็อกโกแลต แต่เป็นเพราะว่าคุณกินมากเกินไปต่างหาก อย่างราวนี่หนึ่งชิ้นอาจเป็นของว่างเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ดี แต่บราวนี่สามชิ้นหรือช็อกโกแลต ฟองดูนั้นอาจมากไปนิดนึง หากคุณเป็นโรคกรดไหลย้อน (GERD) ช็อกโกแลตอาจเป็นปัญหาสำหรับคุณได้แม้ในปริมาณนิดเดียว นี่เป็นเพราะช็อกโกแลตทำให้กล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารส่วนล่างคลายออก กรดในกระเพาะก็จะไหลย้อนกลับขึ้นมาได้

3. บร็อกโคลี่ และกะหล่ำปลีดิบ

          จริงอยู่ที่ผักเหล่านี้มีทั้งใยอาหารสารอาหาร และก็ดีต่อสุขภาพของคุณมาก ๆ แต่พวกมันก็อาจทำให้เกิดแก๊สในกระเพาะได้ ทางแก้นั้นง่ายมาก เพียงนำมาปรุงอาหารให้ผ่านความร้อนหรือแม้แต่ลวกเพียงเล็กน้อย ก็จะช่วยสลายสารซัลเฟอร์ที่ทำให้เกิดแก๊สได้แล้ว

4. มันบดและไอศกรีม

          หน้าตาเหมือนเป็นของย่อยง่าย แต่ถ้ากินเข้าไปแล้วรู้สึกกระเพาะปั่นป่วน เริ่มมีอาการท้องอืดมีแก๊สในกระเพาะเยอะ และเริ่มผายลมจนห้ามไม่ได้ นั่นล่ะคือสัญญาณบอกว่าร่างกายของคุณอาจแพ้แล็กโตส และต่อให้คุณปกติดี การกินไอศกรีมหรือมันบดที่มีครีมเยอะ ๆ ก็อาจเป็นปัญหาอยู่ดี เนื่องจากมันมีไขมันสูง และไขมันก็ย่อยยาก จึงอยู่ในกระเพาะอาหารนานกว่าอาหารอื่น ๆ ไงคะ

5. นักเก็ตไก่

          ทุกครั้งที่คุณคลุกอาหารเข้ากับแป้งแล้วนำไปทอด คุณได้เปลี่ยนอาหารชิ้นนั้นให้กลายเป็นของย่อยยากที่สุด โดยของทอดมักจะมันและมีไขมันสูง ซึ่งทำให้มันเป็นปัญหาสำหรับกระเพาะของเรา ยิ่งถ้าคุณมีโรคลำไส้อักเสบร่วมด้วย ของทอดมัน ๆ อาจจะเป็นปัญหาใหญ่ที่ทำให้คุณคลื่นเหียน อาเจียน ดังนั้น สำหรับคนที่ชื่นชอบนักเก็ตจริง ๆ ลองหันมาอบนักเก็ตจะดีกว่าทอด แต่ถ้าจะให้ดีก็ใช้เนื้ออกไก่คลุกแป้งทำดีกว่าซื้อนักเก็ตแช่แข็งมาทอดค่ะ

6. หัวหอมดิบ

          
หัวหอมและเพื่อนร่วมก๊วนอย่างกระเทียม ต้นหอม และ Shallot นั้นมีไฟโตนิวเทรียนต์ ซึ่งบางชนิดให้คุณแก่สุขภาพและดีต่อหัวใจของคุณ ส่วนบางชนิดจะทำให้ปวดท้อง จริงอยู่ที่หัวหอมที่ผ่านความร้อน แล้วอาจมีสารดังกล่าวน้อยลง แต่ในขณะเดียวกันความร้อนก็จะสลายสารอาหาร ทำให้คุณค่าของหัวหอมลดลง ถ้าให้ดีจึงควรกินหัวหอมดิบผสมกับหัวหอมที่ผ่านการปรุงสุกแล้วจะดีกว่า

7. ถั่ว

          เป็นที่ทราบกันดีกว่าการกินถั่วมากจะทำให้ผายลม สาเหตุเนื่องมาจากเอนไซม์ที่ย่อยถั่วได้นั้น จะพบได้ในเฉพาะแบคทีเรีย ซึ่งมีชีวิตอยู่ในกระเพะอาหาร และถ้าคุณไม่กินถั่วเป็นประจำ คุณอาจมีเอนไซม์ไม่เพียงพอต่อการย่อยถั่ว ผลก็คือจะเกิดแก๊สแล้วท้องก็จะอืด ดังนั้น ก่อนกินถั่วก็ให้ผ่านความร้อนนาน ๆ หรือไม่ก็กินบ่อย ๆ จะได้มีเอนไซม์เตรียมไว้ย่อยถั่วค่ะ

8. หมากฝรั่งปราศจากน้ำตาล

          Sorbitol คือสารชนิดหนึ่งที่มักใช้เป็นส่วนประกอบในขนมหวานสูตรไม่มีน้ำตาล เช่น หมากฝรั่ง ลูกอม มันอาจเป็นสาเหตุของแก๊สในกระเพาะอาหาร ดังนั้น ก่อนจะซื้อหมากฝรั่งมาเคี้ยวก็ลองพลิกฉลากมาดูก่อน หากมี Sorbital มากกว่า 10 กรัม นั่นก็แสดงว่ามันยากต่อการย่อยแน่ ๆ


ที่มา unigang.com/Home

บุคลิกภาพและลักษณะนิสัยของสาว 12 ราศี

บุคลิกภาพและลักษณะนิสัยของสาว 12 ราศี article

  zodiac signs-ariesสาวราศีเมษ
พรุ่งนี้ยังไม่สาย คือ คติประจำใจของสาวๆหน้าใสๆ
สาวราศีเมษ ที่เกิดระหว่าง 21 มี.ค.- 20 เม.ย.
สาว ราศีนี้มีสัญญลักษณ์เป็นกลุ่มดาวรูปแกะ มักมีรูปร่างที่สง่างาม เป็นสาวที่แข็งแกร่ง ทรงเสน่ห์ และทรงพลังเลยทีเดียวล่ะ สิ่งดีๆเคียงข้างกายสาวราศีเมษก็คือ สีเวิร์คสุดๆก็นี่เลย สีแสดเจ้าค่ะ อัญมณีสุดเดิร์น โกเมน กับพลอยสีส้ม ต้นไม้คู่ชีพ ไทเกอร์ลัลสีส้มอมแดงมีจุดสีดำ สัตว์พาโชค ต้องเป็นแกะแน่ โลหะนำโชค เหล็กไงจ๊ะ
นี่แหละคือเธอ สาวราศีเมษ
1 ลางสังหรณ์ เธอเฉียบ
2 ชอบนัก เรื่องท้าทาย
3 บุคลิกน่าเกรงขาม
4 มองโลกในแง่ดีตลอด
5 ดื้อไม่เบาเลยเธอเนี่ย
6 ความอดทนมีน้อย ต้องระวัง
7 ความรับผิดชอบเธอมีสูงมาก ขอชม
8 ทำอะไรก็สำเร็จไปหมด
9 ห้าวหาญไม่แพ้หนุ่มๆเชียวล่ะ
10 โกรธง่ายชะมัดเลย เธอเนี่ย
11 อารมณ์ดี นี่ล่ะ joke star
12 เขาว่าเธอหยิ่ง จริงป๊ะ
13 เพ้อฝันเหมือนกันน่ะจ๊ะ
14 เก่งจริงๆมีความสามารถเพียบ
15 ขวานผ่าซากใช่เธอน่ะ
16 ทะนงตนนักล่ะ สาวน้อย
17 ซนไปนิด กรุณาอยู่นิ่งๆบ้างเถอะ
18 เอาแต่ใจในบางครั้ง
19 มักจะโชคดีเสมอๆ
20 คำว่าแพ้ ไม่ค่อยได้เจอหร๊อก
 zodiac signs-taurusสาวราศีพฤษภ ขออยู่เงียบๆคนเดียว อย่าโดดเดี่ยวเดียวดาย คือ ความปรารถนาสูงสุดของเธอ
สาวที่เกิดระหว่างวันที่ 21 มี.ค.- 20 พ.ค.
สาว ราศีพฤษภ มีกลุ่มดาวเป็นรูปโคก็นั่นแหละ ถึงได้ดื้อรั้นเอามากๆ แบบนี้น่ะ คุณเธอเป็นคนค่อนข้างแข็งแรง บึกบึน ทรหด อดทน ได้ดีทีเดียว จัดอยู่ในประเทศสาวเหล็กไง เป็นคนหนักแน่นพอตัว สิ่งดีๆเคียงข้างกายสาวราศีพฤษภ สีเวิร์คสุดๆ สีเขียวอ่อนๆ ดูสดใสใช่ม๊ะ อัญมณีสุดเดิร์น แหม จะหนีพ้นพลอยสีเขียวได้ไง ต้นไม้คู่ชีพ ต้นแมลโลว์ที่มีดอกสีม่วงน่ะ สัตว์พาโชค แน่ล่ะก็ต้องเป็นวัวผู้น่ารักอยู่แล้ว โลหะนำโชค ทองแดงจ๊ะ
นี่หละเธอ สาวราศีพฤษภ
1 โรแมนติกซะเหลือเกิน
2 อารมณ์ศิลปินจังนะ
3 ความละอายเค้าก็มีเหมือนกัน
4 หลายใจ เอ๊ะ อย่างนี้ก็เจ้าชู้น่ะซิ
5 เชื่อในความคิดของตัวเอง
6 รวมกันเราอยู่ (ขอมีเพื่อนไว้ก่อนดีกว่า)
7 เอาแต่ใจตัวเองซะด้วย
8 ระเบียบจ๋า ไปหน่อยมั้ง
9 ขี้หึงเอามากๆเลยหละ
10 รักสงบดีนะ
11 สาวโบ..เธอเองเหรอ (โบราณจ๊ะ)
12 ช่างเก็บความรู้สึกนะคนเนี๊ยะ
13 ไว้ใจได้ทุกเรื่องไม่มีเสีย
14 ใจดีจัง มีเมตตากรุณาซะด้วย
15 ดื้อจนน่าตีก้น
16 ใจกว้างจัง เหมือนอะไรดีน๊า
17 ชอบถล่มตัวเองเสมอค่ะ
18 รักธรรมชาติน่าดู
19 ขี้อายนะยะ
20 สุดท้ายเธอเป็นคนดีของสังคม ว้าว
 sunsign-geminiสาวราศีมิถุน ความรู้สึกแร๊งแรง อารมณ์รึก็ออกจะรวนเร ทุกอย่างในตัวเธอ ดูรวดเร็วและว่องไว
สาวที่เกิด ระหว่างวันที่ 21 พ.ค.- 20 มิ.ย.
สาว ราศีมิถุน มีกลุ่มดาวเป็นรูปชายหญิงคู่กันล่ะ ลักษณะบ่งบอกได้ว่า ชอบคิดชอบทำอะไรสองอย่างในเวลาเดียวกัน สิ่งดีๆของสาวราศีมิถุน สีเวิร์คสุดๆ ก็สีม่วงไงล่ะ อัญมณีสุดเดิร์น ต้องโกเมน ต้นไม้คู่ชีพ กล้วยไม้และต้นไม้พันธ์ผสมจ๊ะ สัตว์พาโชค นกสาริกาหรือนกขุนทอง โลหะนำโชค ปรอทแน่อยู่แล้ว
นี่แหละ คือ เธอสาวราศีมิถุน
1 ปากหวานนักเชียว
2 ว๊าว ทรงเสน่ห์แรงจังนะ
3 ช่างสังเกตเหมือนกันนะเรา
4 มองโลกในแง่ดีซะด้วย
5 คนหลายบุคลิก คือ เธอ
6 มีลางสังหรณ์เสมอล่ะ
7 คล่องแคล่วว่องไวจนหาตัวจับยาก
8 เอาแต่ใจเหมือนกันแฮะ
9 เรื่องพูดน่ะ ที่หนึ่งอยู่แล้ว
10 ฉลาดเป็นกรดเลยเชียว
11 ขี้หงุดหงิดซะด้วย
12 ชอบฝันซะด้วย
13 เรื่องแก่ๆ ขอบาย
14 ปุ๊บปั๊บก็เปลี่ยน
15 ใช้ตังค์เก่งจัง
16 รักอิสระเป็นที่สุด
17 หาความแน่นอนยากจริง
18 เธออยู่ไม่สุขหรอก
19 โอกาสดีๆมีหรือจะไม่เอา
20 แม่พระค่ะ สาวคนนี้
zodiac sign-cancer สาวราศีกรกฎ สาวช่างฝัน อารมณ์อ่อนไหว ในรวนเร เสน่ห์สุดบรรยาย ต้องเธอนี่เลย
สาวที่เกิดระหว่างวันที่ 21 มิ.ย.- 20 ก.ค.
สาว ราศีกรกฎ เธอเป็นแม่ปูน้อย มีอารมณ์อ่อนไหวง่ายๆ  เอาอะไรแน่นอนกับเธอไม่ได้หรอกจ๊ะ สิ่งดีๆเคียงข้างกายสาวราศีกรกฎ สีเวิร์คสุดๆ สีขาวบริสุทธิ์กับฟ้าที่สดใส อัญมณีสุดเดิร์น เพชร มุกและพลอยสีขาวจ๊ะ ต้นไม้คู่ชีพ ดอกบัว เฟิร์น อัลมอนด์จ๊ะ สัตว์พาโชค ปู เต่า สฟิงค์ โลหะนำโชค เงินแน่อยู่แล้วหละ
นี่หละเธอสาว ราศีกรกฎ
1 เผลอไม่ได้เป็นจินตนาการอยู่เรื่อย
2 ให้เป็นศรีเรือนเหรอสบายอยู่แล้ว
3 เรื่องจับแพะมาชนแกะน่ะเก่งนัก
4 โรแมนติกไม่หยอก
5 ไอ้โน่นก็กลัว ไอ้นี่ก็กลัว โถแม่คุณ
6 ภาษาใจเธอเข้าใจยาก..ส์ค่ะ
7 โทษแต่ตัวเอง จนน่าโมโห
8 อ่อนไหว แต่ไม่อ่อนแอย่ะ
9 เกลียดนักพวกชอบนินทาว่าร้าย
10 แม่สาวปากแข็ง
11 คุยโวก็มีบ้าง พอน่ารัก
12 
อดทนเป็นล้ำ เสียสละเป็นเลิศ
13 ทิฐิจังเลยสาวน้อย
14 ชอบคิดแหวกๆเข้าใจยากค่ะ
15 หงุดหงิดง่ายเหลือเกิน
16 Sense เธอแรงมากเหลือเกิน
17 รอบคอบด้วยนะ (ดีมากจ๊ะ)
18 หงาดกลัวไปเสียหมด เด็กน้อย
19 ออดอ้อน อย่าบอกใครเชียวล่ะ
20 ลึกลับในบางครั้ง
zodiac sign-leoสาวราศีสิงห์ รูปร่างสง่างาม แบบแม่สิงห์สาว ตามติดมาด้วยความมั่นใจสูง
สาวที่เกิดระหว่างวันที่ 21 ก.ค.- 20 ส.ค.
สาว ราศีสิงห์ มีกลุ่มดาวเป็นรูปสิงห์โต ก็อย่างนี้ไงเล่า รูปจึงได้ดูสง่างามเหมือนสิงห์โต สิ่งดีๆเคียงข้างกายสาวราศีสิงห์ สีเวิร์คสุดๆก็คือ สีส้มไงขอรับ อัญมณีสุดเดิร์น คงเป็นทองกับพลอยสีส้มสิ ต้นไม้คู่ชีพต้องยกให้เป็นทานตะวันจ๊ะ สัตว์พาโชค แง๋หละ สิงห์โตไงจ๊ะ โลหะนำโชค ทองคำจ๋ะ
นี่แหละเธอ สาวราศีสิงห์
1 ร่าเริงมีเสน่ห์เชียวหละ
2 เจ้าชู้ก็ไม่แพ้ใคร
3 หวาน โรแมนติก
4 สง่างามแบบแม่สิงห์สาว
5 ทรนงน่าดู
6 พรสวรรค์และพลังที่สร้างสรรค์มีจนล้นหละ
7 เรื่องเล็กๆไม่มีสนอยู่แล้ว
8 อำนาจอยู่ในมือ
9 ตามใจตัวเองไปมั้ย ไม่ดีหรอก
10 เค้าว่าเธอนี่หยิ่งนัก
11 เชื่อคนง่ายจัง
12 ทิฐิสูงปิ๊ดเชียว
13 วิตกจริตไปเรื่อยเลย
14 เข้มงวดสไตล์สาวสิงห์ล่ะ
15 บางทีก็เป็นสิงห์อ่อนหัดนะ
16 ชอบนักล่ะ การติดตามน่ะ
17 เธอช่างให้ความรู้สึกดีจัง
18 มีความรับผิดชอบด้วยนะ
19 เค้าว่ากันว่า ใจดำ จริงป่ะ
20 ขี้โมโหจะตายคนเนี๊ยะ
 
zodiac signs สาวราศีกันย์ เค้าว่าเธอคนเนี๊ยะ เรียบร้อย สงบเสงี่ยม เยือกเย็น ถ่อมตัว
สาวที่เกิดระหว่างวันที่ 21 ส.ค.- 20 ก.ย.
สาว ราศีกันย์ มีกลุ่มดาวเป็นรูปนางพญาผู้สง่างาม สาวราศีนี้เธอมีบุคลิกที่เนี๊ยบมาก เจ้าหล่อนฉลาดเอาเรื่องอยู่เหมือนกัน สิ่งดีๆเคียงข้างกายสาวราศีกันย์ สีเวิร์คสุดๆ สีเขียวเข้มนี่ล่ะ อัญมณีสุดเดิร์น พลอยสีเขียวและมรกต ต้นไม้คู่ชีพ ดอกนานาซิสซัส สัตว์พาโชค ต้องมิงค์หรือเม่นไงล่ะ โลหะนำโชค ปรอทซิเจ้าคะ
นี่ล่ะเธอ สาวราศีกันย์
1 เป็นสาวช่างเลือกเลยล่ะ แม่คนเนี๊ยะ
2 ต้องเลอเลิศค่ะ สำหรับเธอ
3 ฉันถูกเสมอล่ะ สาวกันย์เธอว่างั้น
4 เอาจริงเอาจังขึ้นมาล่ะก็ เด็ดค่ะ
5 ฉันน่ะ perfect girl ย่ะ
6 การันตีว่า ซื่อสัตย์ชัวร์
7 ถ่อมตัวก็เป็นนะ
8 เรียบร้อยทุกกระเบียดเชียวนะ
9 เป็นแม่พระ กะเค้าด้วย
10 ประเดี๋ยวก็เปลี่ยน เป็นเงี๊ยะตลอด
11 ป้ำๆเป๋อๆชอบกล
12 เป็นนักสะสมตัวยง
13 เธอเป็นสาวนักสู้ด้วยนะ
14 จิตใจดี้ดี
15 ความรับผิดชอบถือว่าเยี่ยม
16 บุคลิกดีเชียว
17 ลึกๆแล้ว นู๋แกก็ขี้อาย
18 อบอุ่นเชียว
19 เค้าว่าระเบียบจ๋า อ่ะ จริงป่ะ
20 สาวกันย์ก็เงี๊ยะหล่ะ อยากรู้อยากเห็นไปหมด
 zodiac signs สาวราศีตุลย์ เธอปรากฎตัวพร้อมกับฉายา คนตรง
สาวที่เกิดระหว่างวันที่ 21 ก.ย.- 20 ต.ค.
สาว ราศีตุลย์ แม่สาวคันชั่ง เธอเป็นสาวรักความยุติธรรม และเป็นคนอารมณ์ดีด้วยนะ เต็มไปด้วยความรักมากมาย และความสดใสก็เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัวอย่างหนึ่ง สิ่งดีๆเคียงข้างกายสาวราศีตุลย์ สีเวิร์คสุดๆ สีน้ำเงินไง อัญมณีสุดเดิร์น ต้องเป็นไพลินและพลอยสีฟ้าน่ะซิ ต้นไม้คู่ชีพ ว่านหางจรเข้ ต้นเมอร์เทิล กุหลาบจ้า สัตว์พาโชค สัตว์ใหญ์อย่างช้างสิเจ้าคะ โลหะนำโชค ทองแดงเท่านั้นแหละ
นี่ล่ะเธอ สาวราศีตุลย์
1 ร่าเริงแจ่มใสเชียว
2 มีอารมณ์ศิลปินซะด้วย
3 เจ้าชู้ไม่ใช่เล่นเลย
4 ตามใจตัวเองไปมั้ง
5 สาวทันสมัยย่ะ
6 ว่านอนสอนง่ายจะตายไป
7 ชอบสังสรรค์เป็นที่หนึ่ง
8 อ่อนไหวเหมือนกัน
9 มีเสน่ห์เชียวล่ะ
10 เป็นแม่สาวลึกลับน่าค้นหา
11 รู้จักคิด รู้จักทำ ดีน๊า
12 มนุษย์สัมพันธ์ก็เป็นเลิศ
13 ชอบเถียงไม่ดีหรอก
14 จับโน่นใส่นี่ ผสมนั่น ใช่เลยราศีตุลย์
15 รู้จักเหตุผลกับเค้าด้วย
16 ชอบขัดแย้งกับตัวเองก็เป็นแฮะ
17 หลงตัวเองบ้าง แล้วแต่โอกาสจ๊ะ
18 ชั้นเชิงไม่ใช่เล่น
19 บางอารมณ์ก็เศร้าโศรกกับเค้าเหมือนกัน
20 แม่คนเนี๊ยะ ชอบยั่วโมโหนักล่ะ
 zodiac signs สาวราศีพิจิก สายตาคู่นั้น ให้ความรู้สึกจริงจัง ดูเป็นเสน่ห์ที่น่าลุ่มหลง ไม่แพ้เสน่ห์ใดๆ
สาวที่เกิดระหว่างวันที่ 21 ต.ค.- 20 พ.ย.
สาว ราศีพิจิก เธอมีสัญญลักษณ์เป็นรูปแมลงป่อง เธอเป็นผู้ที่มีดวงตาสวย แต่สายตานี่สิ มีลักษณะพิเศษที่ซ่อนอะไรอยู่ภายใน เหมือนดังมีมนต์สะกดแน่ะ สิ่งดีๆเคียงข้างกายสาวราศีพิจิก สีเวิร์คสุดๆ สีชมพูหวานแหววไงล่ะ อัญมณีสุดเดิร์น ทับทิมกับพลอยสีม่วงจ๊ะ ต้นไม้คู่ชีพ ต้นกระบองเพชร ไอวี่ หรือต้นโอ๊กจ๊ะ สัตวพาโชค ไม่ใช่แมลงป่อง แต่เป็นหมาป่าหรือกิ้งก่าจ๊ะ
นี่ล่ะเธอ สาวราศีพิจิก
1 สายตาช่างรู้ลึกนัก
2 เอื้ออาทร น่ารักจัง
3 ใจรวนเรไม่หยุดนิ่งเลยนะ
4 อ่อนไหวง่ายเชียว
5 บางทีก็ร้ายน่าดู
6 ขั้ระแวงเป็นที่หนึ่ง
7 อิจฉาก็ด้วย
8 ขี้หวงอีกต่างหาก
9 แถมใจร้อนซะด้วยสิ
10 เจ้าอารมณ์มากๆเลยเธอน่ะ
11 ยุ่งเหยิงสับสนไปหมด
12 ทำจริงไม่ใช่เล่น
13 ขี้พยาบาทด้วยนะ ว้า ไม่ดีเลย
14 ดื้อจนน่าตีเชียวล่ะ
15 ความสามารถเยอะม๊ากค่ะ
16 มั่นใจตัวเองสูงมาก
17 ใจร้อนไม่เบาเลยนะ
18 เสี่ยงให้รู้กันไปเลย
19 ตามใจตัวเองไปมั้ง
20 เธอน่ะ ยอมใครเค้าที่ไหน
 zodiac signsสาวราศีธนู ดวงตาที่เปล่งประกาย แข็งแรง และแกร่งกล้า น่าทึ่ง สมเป็นสาวธาตุไฟพลังสูง
สาวที่เกิดระหว่างวันที่ 21 พ.ย.- 20 ธ.ค.
สาว ราศีธนู เธอมีรูปธนูเป็นสัญญลักษณ์ และจัดอยู่ในธาตุไฟ เธอจัดว่าเป็นคนมองโลกในแง่ที่ดีเลิศคนหนึ่ง สิ่งดีๆเคียงข้างกายสาวราศีธนู สีเวิร์คสุดๆ สีเหลืองนี่หล่ะที่เหมาะเหม็งกับเธอมาก อัญมณีสุดเดิร์น บุษราคัมและพลอยสีเหลือง ต้นไม้คู่ชีพ ต้นโอ๊คหรือต้นไทร สัตว์พาโชค สุนัขที่แสนจะน่ารัก กับม้าที่สง่างาม โลหะนำโชค เค้าว่ากันว่า เป็นดีบุกนะเธอ
นี่ล่ะเธอ สาวราศีธนู
1 สดใสเหมือนเด็กๆ
2 ไว้ใจเธอได้เสมอ
3 มองโลกในแง่ดีไปหมด
4 กระตือรืนร้น มากค่ะ
5 อยู่ไม่สุข จุ๊กจิ๊ก ไปเรื่อย
6 ไม่ผูกมัด
7 ซุ่มซ่ามแต่เธอไม่เซ่อซ่านะ
8 ตามใจตัวเองเป็นที่สุด
9 เธอมาพร้อมดวง แบบว่าดีตลอด
10 เสน่ห์เธอเจอแล้วหลง
11 รู้ไปซะหมดล่ะ แม่คนเนี๊ยะ
12 วางท่าอีกต่างหาก
13 ตัดสินใจเร็ว แต่เปลี่ยนใจง่ายนะ
14 ต้องการความเป็นอิสระด้วยนะ
15 นี่ล่ะ สาวนำสมัยปี 2000
16 ศีลธรรมน่ะ มีอยู่ประจำใจ
17 ลางสังหรณ์มีออกบ่อย
18 ไม่ปิดหรอก ชอบเปิดน่ะ (เปิดเผยสิจ๊ะ)
19 ตรงไปตรงมา น่ารักดี
20 ใจดีจังนะ
 sunsigns สาวราศีมังกร มีใจหนักแน่น อย่างนี้หยิ่งไปนิด เชิดไปหน่อยก็ช่วยบอกช่วยสอนได้นะ เจ้าคะ
สาวที่เกิดระหว่างวันที่ 21ธ.ค.- 20 ม.ค.
สาว ราศีมังกร สัญญลักษณ์เป็นกลุ่มดาวมังกรนั่นเองล่ะ หรือมีส่วนหัวคล้ายจะเป็นแพะ เค้าจะเชิดหน้าเชิดตาอยู่ตลอดเวลาเหมือนว่าจะหยิ่งๆ แต่ไม่ใช่หรอกจ๊ะ มันเป็นเองตามธรรมชาติ หล่อนไม่สวยแบบหรูเลิศ ไฮโซ แต่เจ้าหล่อนสวยแบบเรียบง่าย สิ่งดีๆเคียงข้างกายสาวราศีมังกร สีเวิร์คสุดๆ สีดำไงจ๊ะ อัญมณีสุดเดิร์น นิลกับพลอยสีเข้มๆเกือบดำจ๊ะ ต้นไม้คู่ชีพ ต้นสน ต้นปอ ต้นหลิว หรือว่าต้นแอช สัตว์พาโชค แพะกะลาซิเจ้าคะ โลหะนำโชค ตะกั่วนะสิมีอะไรอีก อิอิ
นี่ล่ะเธอ สาวราศีมังกร
1 มีใจมุ่งมั่นน่าดู
2 ใฝ่คว้าหาสิ่งที่ดีกว่าเสมอ
3 ตั้งใจเต็มร้อย
4 นิยมความสัตย์จริงเป็นที่ตั้ง
5 หญิงอาร๊าย แข็งแกร่งดังชาย
6 ชอบวาดหวังเส้นทางชีวิต
7 คล่องไปหมดซะทุกอย่าง
8 มีเหมือนกัน ความรับผิดชอบน่ะ
9 เฮอาปาร์ตี้ไปเรื่อย
10 จำแม่นซะด้วย
11 ประสบความสำเร็จน่ะ อยู่แล้ว
12 ช่างเลือกแฮะ
13 ดูสง่าผ่าเผยน่ามองเชียว
14 ยึดมั่นในขนบธรรมเนียมประเพณี
15 เห็นแบบนี้ ขี้อายมากนะ
16 ขยันเชียว
17 ไม่ค่อยจะกลัวอะไรกับเค้าหรอก
18 ช่างห่วงใยใครกับใครนักล่ะ
19 ยิ้มน้อยแต่หวานชื่นใจ
20 ระวังรอบตัว
 sunsigns สาวราศีกุมภ์ บางทีก็กุ๊กกิ๊ก หวานแหววสดชื่น แต่เดี๋ยว ก็แอบมีอารมณ์ขมขื่นบ้าง
สาวที่เกิดระหว่างวันที่ 21 ม.ค.- 20 ก.พ.
มี สัญญลักษณ์เป็นกลุ่มดาวรูปยักษ์ หรือคนกำลังปั้นหม้อ หรือรูปคนถือคนโทน้ำ และมีสายน้ำไหลออกมาด้วย เป็นคนที่มีบุคลิกลักษณะโดยรวมๆแล้ว จัดอยู่ในขั้นดีเลิศประเสริฐเลยทีเดียว ประมาณว่าเพอแฟคไปหมดทุกอย่าง สิ่งดีๆเคียงข้างกายสาวราศีกุมภ์ สีเวิร์คสุดๆ ก็สีม่วงคราม เป็นสีแห่งความรุ้สึก อัญมณีสุดเดิร์น ต้องนี่เลย โกเมน ต้นไม้คู่ชีพแบบไทยๆ ก็ต้นมะกอก
นี้ล่ะเธอ สาวราศีกุมภ์
1 โลเลเอาแน่นอนไม่ได้
2 สปอร์ทเป็นหนึ่งเรื่องใจ
3 กฎระเบียบหนูไม่ชอบ
4 มีความคิดสร้างสรรค์เป็นทุนเดิม
5 ปุ๊ปปั๊ปก็เปลี่ยน ตามไม่ทันเลย
6 มีมนุษย์สัมพันธ์ชั้นเยี่ยม
7 คุณธรรมสูงไม่ต้องห่วง
8 เจ้าคิด เจ้าแค้น น่ากลั๊ว น่ากลัว
9 มีวิมานเป็นโลกส่วนตัว
10 กันเอ๊ง กันเองกับทุกคน
11 ชอบเที่ยวจังล่ะ สาวราศีนี้
12 คล่องแคล่ว ว่องไวไม่หยอก
13 เอาแต่ใจใช่เธอเลย
14 โรแมนติก โน๊ะเนะ
15 อารมณ์ร้อนและร้าย บึ้มแน่
16 ปัญญาเป็นเลิศ
17 ความอดทนระดับสาวอึด
18 ขี้อายในบางเวลา
19 ชอบการเปลี่ยนแปลงใหม่ๆ
20 ไม่สนหรอก วัตถุนิยมเนี๊ยะ
sunsigns สาวราศีมีน ร่างเดียว แต่มาพร้อมกับ สองบุคลิก นี่ล่ะ ใช่เลยไม่ผิดตัวแน่คะสาวที่เกิดระหว่างวันที่ 21 ก.พ.- 20 มี.ค.
เธอ มีสัญญลักษณ์เป็นรูปปลา 2 ตัว กลับหัวกลับหางกัน เป็นคนที่มีพลังแห่งความคิด มีอุดมคติประจำใจ สิ่งดีๆเคียงข้างกายสาวราศีมีน สีเวิร์คสุดๆ ก็นี่เลย สีแดงเลือดนก อัญมณีสุดเดิร์น พลอยสีแดงเข้มสิขอรับ ต้นไม้คู่ชีพ ดอกบัวไง สัตว์พาโชค ก็พวกปลาทั้งหลายนั่นแหละ โลหะนำโชค ดีบุก
นี่แหละคือเธอ สาวราศีมีน
1 ลึกลับน่าค้นหา
2 นี่ล่ะ beautiful girl
3 ว้าว สุดแสนจะโรแมนติก
4 อย่าเดาใจเธอให้ยาก ไม่สำเร็จหรอก
5 ขึ้นๆลงๆอารมณ์เธอแปรปรวน
6 ยามโกรธเธอจะปรึม อื้อเข้าท่าดี
7 สนิมสร้อยนะน้อง เจ้าน้ำตาอารมณ์ไหว
8 ขอเอี่ยวด้วยคน กับเรื่องเสียสละ
9 เจ้าคิดเจ้าแค้น โกรธง่ายหายเร็ว
10 ไว้ใจได้ชัวร์ ไม่มั่วนิ่ม
11 หญิงเหล็ก คนหนึ่ง ทึ่งมั้ยล่ะ
12 เรื่องเอาตัวรอดน่ะ หายห่วงได้
13 อารมณ์ศิลป์ เธอชั้นยอด
14 ใจงาม ในนาม สาวมีน
15 เพ้อฝัน จินตนาการ ของโปรด
16 ตลก เฮฮา เริงร่า นั่นเธอล่ะ
17 โกรธง่าย อารมณ์คล้ายพายุ
18 ไม่ค่อยเรียบร้อย นู๋มีนม้าดีดกระโหลก
19 คิดมากนะเธอ ไม่เอาน่าอย่าเครียด
20 โพล่งออกดื้อๆคารมคมกริบ

กรีดอายไลเนอร์แบบไหนดี

กรีดอายไลเนอร์แบบไหนดี


สำหรับสาว ๆ หลาย ๆ คน คงจะมีปัญหาการกรีดอายไลเนอร์ว่าจะกรีดแบบไหนดี เพราะบางคนอาจจะเบื่อกับการกรีดอายไลเนอร์แบบธรรมดา วันนี้เลยเอารูปแบบการแต่งตามาแนะนำกันค่ะ
  • อยากให้ดวงตาสวยซึ้ง...ลองกรีดอายไลเนอร์เส้นคม ๆ แล้วตวัดขางตาขึ้นเล็กน้อย แล้วปัดมาสคาร่าที่เพิ่มความยาวของขนตาและความหนาดูซิคะ
  • อยากให้ตาดูโฉบเฉี่ยว...ต้องนี่เลยค่ะ ลากอายไลเนอร์ที่หางตาเฉียงขึ้น และกรีดอายไลเนอร์ให้หนาขึ้น หรืออาจใช้อายไลเนอร์สีสันสดใสเพื่อเพิ่มความโฉบเฉี่ยวขึ้นก็ได้ค่ะ
  • หากคุณอยากให้ดวงตาดูคมเข้ม ก็ลองกรีดอายไลเนอร์เส้นหนาขึ้นดูซิคะ จะช่วยให้ดวงตาคุณดูเด่นและดูคมเข้มขึ้นได้
  • สำหรับขอบตาล่างนั้น อาจเขียนมาซักครึ่งตาเพื่อให้ตาดูสวยขึ้นได้ค่ะ

อายไลเนอร์



          อายไลเนอร์ ถือเป็นเครื่องสำอางที่สาว ๆ ขาดไม่ได้เลยในทุกวันนี้ เพราะไม่ว่าใครก็อยากมีดวงตาคมสวยด้วยกันทั้งนั้น แต่เคยเป็นกันไหมคะ ที่เวลากรีดอายไลเนอร์ออกมา มันก็ดูเหมือนจะไม่เป็นที่พอใจซักที เหมือนรูปทรงและขนาดเส้นมันไม่พอดิบพอดียังไงไม่รู้ วันนี้กระปุกดอทคอมก็เลยมีเคล็ดไม่ลับ เกี่ยวกับการใช้อายไลเนอร์ให้เหมาะกับดวงตาของคุณมาฝากกันค่ะ

        
           1. อายไลเนอร์แบบดินสอ อายไลเนอร์แบบดินสอเป็นอายไลเนอร์ชนิดแรกที่มีใช้กันมานานมาก และยังเป็นอายไลเนอร์ที่ใช้ได้ง่ายอีกด้วย แต่ถึงแม้ว่าจะใช้ง่ายยังไง อายไลเนอร์แบบนี้ก็ดูจะไม่เหมาะกับสาว ๆ หลายคนเท่าไหร่นัก เนื่องจากมันมักจะไม่เป็นเส้นคมสวย และมักจะเปื้อนเปลือกตาระหว่างวันอยู่เสมอ ซึ่งเมื่อสาว ๆ คนไหนที่กรีดตาด้วยอายไลเนอร์แบบดินสอจนหนาแล้วล่ะก็ รับรองว่าต้องมีปัญหาเปลือกตาดำระหว่างวันอย่างแน่นอน ดังนั้น อายไลเนอร์ชนิดนี้จึงเหมาะกับการแต่งหน้าแบบเบา ๆ ที่ไม่ต้องลงอายไลเนอร์หนามากเท่านั้นค่ะ เขียนมันลงไปบริเวณชิดแนวขนตาให้พอดูคมขึ้นก็พอ

           2. อายไลเนอร์แบบน้ำ หรือ ลิควิด อายไลเนอร์ เป็นอายไลเนอร์ที่ถือว่าเขียนยากมาก แต่มันก็ทำให้ดวงตาคมสวยได้อย่างใจต้องการเลยทีเดียวล่ะ อ๊ะ ๆ แต่ถ้าหากคุณอยากจะแต่งหน้าลุคธรรมชาติ ๆ ไม่ขอแนะนำอายไลเนอร์ชนิดนี้นะจ๊ะ เพราะมันจะดูหลอกตามาก จนไม่มีใครมองไม่ออกว่าคุณกรีดอายไลเนอร์มาเลย ดังนั้น อายไลเนอร์ชนิดนี้จึงเหมาะกับสาวแต่งหน้ามีสีสันเล็กน้อย กรีดมันลงไปตามรูปตาที่คุณต้องการ จะช่วยทำให้ดวงตาโดดเด่นดึงดูดความสนใจมากขึ้น อย่างเห็นได้ชัดเลยทีเดียวล่ะ



           3. อายไลเนอร์เนื้ออายชาโดว์ หรืออาจจะใช้อายชาโดว์มากรีดอายไลเนอร์ก็ได้ อายไลเนอร์ชนิดนี้เหมาะสำหรับสาว ๆ ที่ชอบแต่งหน้าอ่อน ๆ เน้นความเป็นธรรมชาติ และไม่อยากให้อายไลเนอร์ดูชัดเจนเกินไปเหมือนกับอายไลเนอร์แบบดินสอ วิธีนี้เหมาะมากกับสาว ๆ ที่ออกจากบ้านในวันสบาย ๆ แถมยังล้างออกได้ง่ายด้วยค่ะ



           4. อายไลเนอร์แบบอัดแข็ง อายไลเนอร์ชนิดนี้ เหมาะสำหรับสาว ๆ ที่แต่งหน้ามีสีสัน แต่ไม่อยากให้ดวงตาคมเด่น ดูกรีดอายไลเนอร์ชัดเจนเหมือนกับอายไลเนอร์แบบน้ำ แต่สามารถให้ผลลัพธ์เหมือนกับอายไลเนอร์แบบน้ำได้ หากกรีดซ้ำเป็นรอบที่สองค่ะ นอกจากนี้ อายไลเนอร์ชนิดนี้ยังสามารถใช้กับสาวที่แต่งหน้าอ่อน ๆ แต่อยากเน้นให้ดวงตาดูเด่นขึ้นได้ด้วยค่ะ

          เอ้า รู้อย่างนี้แล้ว สาว ๆ คงพอจะรู้ว่าอายไลเนอร์แบบไหนเหมาะกับตัวเองแล้วใช่ไหมคะ


การใช้ยาแบบผิด ๆ ที่คนมักทำ

สมาคมเภสัชกรรมโรงพยาบาลฯ แนะคนไทยหันมาใส่ใจวิธีการใช้ยาอย่างถูกต้อง เพื่อประสิทธิภาพและประสิทธิผลของยา โดยเฉพาะยาพื้นฐาน อาทิ ยาหม่อง ยาแก้ไอ และยาคุมกำเนิด เป็นต้น ซึ่งมักจะใช้บ่อย ๆ แต่กลับใช้แบบผิด ๆ ด้วยเหตุนี้ สมาคมเภสัชกรรมโรงพยาบาล (ประเทศไทย) จึงอยากรณรงค์ให้คนไทยใช้ยาอย่างถูกต้องและเหมาะสมเพื่อสุขภาพที่ดี


          โดย ภญ.รศ.ดร.บุษบา จินดาวิจักษณ์ อุปนายกสมาคมเภสัชกรรมโรงพยาบาล (ประเทศไทย) เปิดเผยว่า โดยปกติคนไทยเป็นคนที่มีนิสัยง่ายสบาย ๆ อยู่แล้ว เมื่อจำเป็นต้องใช้ยาสามัญประจำบ้านที่คุ้นเคย จึงอาศัยความเคยชิน ความคุ้นเคยในการใช้ยามากกว่าการอ่านฉลาก อีกทั้งนิสัยคนไทยยังเชื่อฟังผู้หลักผู้ใหญ่ เพื่อนหรือผู้มีประสบการณ์ จึงใช้ยาตามคำบอกเล่าของบุคคลต่าง ๆ โดยมักไม่อ่านฉลากยาเช่นกัน... โดย 4 ข้อหลัก ๆ ที่เป็นความเข้าใจผิดยอดฮิตเกี่ยวกับการใช้ยาที่มักพบบ่อย มีดังนี้

 1.ทายาหม่องทันทีเมื่อฟกช้ำ

          เป็นเรื่องเคยชินเมื่อเกิดหกล้ม กระทบกระแทกจนได้แผลบวมฟกช้ำดำเขียว และปวด คนส่วนใหญ่จะหยิบยาหม่องขึ้นมาถูนวดบรรเทาอาการทันที แต่แท้จริงแล้วเมื่อร่างกายได้รับแรงกระแทก เส้นเลือดฝอยบริเวณผิวหนังจะขาดทำให้มีเลือดคั่งเกิดขึ้น ก่อให้เกิดอาการบวมและปวด ซึ่งหากทายาหม่องทันทีจะทำให้บวมมากขึ้น เพราะเมื่อขี้ผึ้งเสียดสีกับร่างกายโดยการถูนวด จะทำให้เกิดความร้อนและส่งผลให้เส้นเลือดฝอยขยายตัว เลือดจึงยิ่งมาคั่งบริเวณนั้นมากขึ้น ทำให้บวมยิ่งขึ้นอีกด้วย การรักษาที่ถูกต้องควรใช้ผ้าเย็นประคบ เพื่อทำให้เส้นเลือดฝอยหดตัว แล้วอาการบวมจะยุบลงอย่างรวดเร็ว อีกทั้งความเย็นยังช่วยบรรเทาความเจ็บปวดลงด้วย หลังจากนั้นจึงทายาหม่องที่มีตัวยาระงับอาการเจ็บปวด ลดอักเสบ

 2.ยาแก้ไอกินคนเดียวจิบจากขวดสะดวกดี

          ไม่ควรจิบยาแก้ไอจากขวดโดยตรง เพราะเชื้อโรคจากปากและคอจะลงไปปนในขวดยาได้ นอกจากนี้ขนาดยาที่ได้รับในแต่ละครั้งจะไม่เท่ากัน เพราะจะจิบเล็กจิบใหญ่ไม่เท่ากัน โดยเฉพาะผู้ป่วยบางรายจะจิบยาแก้ไอทุกครั้งเมื่อไอ อาจทำให้ได้รับยาเกินขนาด แม้อาจไม่เป็นอันตรายร้ายแรงนัก แต่หากเป็นยาแก้ไอที่มีตัวยาโคดีอีนเป็นส่วนผสม หรือยาแก้ไอน้ำดำ หากจิบอึกใหญ่เกินไปหรือถี่เกินไป อาจจะได้ปริมาณยามากเกินไปจนอาจกดการหายใจได้

          นอกจากนี้ยาแก้ไอที่มีตัวยาโคดีอีนหรือยาแก้ไอน้ำดำ ยังมีอาการข้างเคียงส่งผลให้ง่วงนอนและมึนงงได้ จึงต้องหลีกเลี่ยงการทำงานกับเครื่องจักร จักรเย็บผ้า ขับรถ การใช้ยาที่ถูกต้องควรใช้ช้อนมาตรฐานตวงยารับประทานทุกครั้ง และมีช่วงห่าง 4-6 ชั่วโมงให้แน่นอน (1 ช้อนชา เท่ากับ 5 ซีซี, 3 ช้อนชา เท่ากับ 1 ช้อนโต๊ะ)

 3.ลืมกินยามื้อหนึ่งรวบยอดไปมื้อถัดไป

          เป็นเรื่องที่ไม่ควรทำอย่างยิ่ง การกินยาแบบรวบยอดไปมื้อถัดไป อาจส่งผลให้ได้รับยาเกินขนาด โดยเฉพาะในกลุ่มที่กินยาปฏิชีวนะหรือผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน เป็นต้น เพราะหากระดับยาในเลือดสูง ๆ ต่ำ ๆ จะทำให้ผลการรักษาไม่ดีเท่าที่ควร การใช้ยาที่ถูกต้อง หากลืมกินยามื้อหนึ่งควรกินทันทีเมื่อนึกได้ แต่ไม่ควรรวบเป็น 2 เท่าในมื้อถัดไป และควรกินยาอย่างสม่ำเสมอทุกวันตามเวลาที่กำหนดเพื่อผลการรักษาที่ดีที่สุด

          อีกปัญหาที่พบบ่อยคือ ผู้ป่วยลดหรือเพิ่มขนาดยาเองตามความรู้สึก ไม่ว่าจะเป็น อยากหายไว ๆ รู้สึกอาการดีขึ้นแล้ว คิดว่ากินยาแล้วไม่ได้ผล เป็นต้น ในกรณีนี้ผู้ป่วยควรรู้ว่าที่อาการผู้ป่วยดีขึ้นนั้น เป็นผลมาจากขนาดยาที่แพทย์สั่งให้นั้นเหมาะสมแล้ว การใช้ยาที่ถูกต้อง ควรกินยาตามขนาดที่แพทย์สั่งเท่านั้น อ่านฉลากทุกครั้งก่อนกินยา เพราะแพทย์อาจมีการปรับขนาดยาจากที่เคยได้รับ

 4.ลืมกินยาคุมกำเนิดบางวันคงไม่เป็นไร

          ในกรณีนี้หากลืมกินยาคุมกำเนิดให้รีบกินทันทีที่นึกได้ แต่ไม่ควรเกิน 12 ชั่วโมงนับจากเวลาที่กินปกติ เพราะอาจทำให้การคุมกำเนิดไม่ได้ผล โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าลืมกินในช่วง 7-10 เม็ดแรก ควรหยุดยา และเปลี่ยนวิธีคุมกำเนิดเป็นการใช้ถุงยางอนามัย หลังจากหยุดยาแผงนั้นและมีเลือดประจำเดือนออกแล้ว ก็เริ่มยาแผงใหม่ได้ แต่หากลืมกินในเม็ดที่ 15 ของแผงไปแล้วอาจไม่ส่งผลต่อการคุมกำเนิด แต่อาจมีผลข้างเคียงทำให้เลือดออกกะปริดกะปรอยได้ การใช้ยาที่ถูกต้อง ควรกินยาอย่างสม่ำเสมอทุกวันและตรงเวลา เพื่อให้ระดับยาในเลือดสม่ำเสมอ ลดโอกาสที่จะมีเลือดออกและการคุมกำเนิดจึงจะได้ผลเต็มที่

          อุปนายกสมาคมเภสัชกรรมฯ กล่าวในตอนท้ายว่า การใช้ยามีเคล็ดลับง่าย ๆ เพียงใช้ตามที่ฉลากเขียนไว้ ใช้ตรงเวลา ไม่ขาดยา หากไม่เข้าใจหรือมีข้อสงสัยให้ปรึกษาเภสัชกร เพื่อให้เกิดประสิทธิภาพสูงสุดของการใช้ยา เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีของคุณเอง




From : : หนังสือพิมพ์ไทยโพสต์

วิธีเช็คขนาดมังกรของผู้ชาย

วิธีเช็คขนาดมังกรของผู้ชาย (กระทู้เหมาะกับผู้ใหญ่)



ดูช้างให้ดูหางดูนางให้ดูแม่ สุภาษิตนี่ เคยใช้ได้จริงในสมัยอดีต แต่ตอนนี้ยุคนี้ แม่มันช่างแสนดี ทำงานงกๆ พูดจาอ่อนหวาน แต่ลูกมันทำตัวยังกะเติบโตมาจากซาฟารี  แต่นี้ก็ไม่ใช่ประเด็นที่จะเอามาถกกันให้พอคันๆ แต่เรื่องที่จะพูดคือ ทำอย่างไร ให้เรารู้ขนาดของเจ้าคุณหนูของคนที่เราหมายปอง ซึ่งผมก็มีวิธีดีๆที่จะเอามาแลกเปลี่ยนกัน โดยอาจคล้ายๆกับสุภาษิต ข้างต้น  เอ่อแต่อย่าเพิ่งเข้าใจผิดว่าให้ไปขอดูของคุณพ่อเขานะ  อันนั้นอาจได้รับลูกปืนเป็นของชำร่วยกลับมาก็ได้




สืบเนื่องจากก่อนหน้านี้ผมเคยทำอาชีพกลางคืนที่ต่างประเทศ ฮุ้วววววววว  (ไม่ได้ขายนะ) และมีโอกาสได้คลุกคลีคุ้นเคยกับคนกลุ่มหนึ่งที่เสพเซ็กส์แทนข้าว พูดได้ว่า ได้เสพเมื่อไหร่จะรู้สึกอิ่มทิพย์ไปเจ็ดวัน มันก็ธรรดาที่ผมจะมีคำถามต่างๆนานา ที่จะถามพี่เค้า และมีเรื่องหนึ่งที่ถือเป็นท็อปซีเคร็ต ที่พี่เข้า พราว ทู บี พริเซ็นต์ มาก นั้นคือ การสังเกต ไอ้น้องชายของ คู่นอน
ผมเลยอยากเอาข้อมูลนั้น มาแจกจ่ายให้แม่เก้ง แม่กวาง ตลอดไปจนถึง บ่างชะนี ที่อยากรู้อยากเห็นและสนใจเรื่องในเป้ากุงกิงของคนที่หมายปองว่ามัน จะ บ๊ะลักกั๊ก  อย่างที่ใจอยากให้เป็นหรือเปล่า เพราะของแบบนี้มันขอดูกันก่อนแต่งก่อนควงกันไม่ได้ มันคงต้องอาศัย เคล็ดลับเส้าหลินจากพี่เค้ามาเป็นเครื่องมือ ช่วยพิจารณา   ซึ่งดูได้ง่ายๆจากขนาดอวัยวะต่างๆที่ไม่ใช่ตรงจุดยุทธศาสตร์นั่น
สรุปคือ เรา มาเรียนรู้วิธีเช็คเป้ากันเหอะ (เอาง่ายๆ) 


อย่างแรกที่ต้องดูคือ   ดั้งจมูก  ในความหลากหลายทางพันธุกรรมนั้น เราพบว่า ดั้งจมูกนั้นมีผลโดยตรงต่อขนาดของไอ่วายร้าย  ในคนที่ดั้งจมูกตรงเป็นสัน หรือจมูกโด่งนั้นเอง จะมีขนาดที่ใหญ่ยาว เป็นที่น่าเกรงขาม หุๆๆ (จะใหญ่ยังไงก็สู้ตาย ใช่ม่ะ)   โดยความยาวของดั้งจมูกที่ดี นั้นควรเริ่มตั้งแต่ใต้ระหว่างคิ้วเล็กน้อย นั่นคือ ควรโด่งมาตั้งแต่ตรงนั้น และเชิ่ด มาเรื่อยๆจนถึงปลายจมูก และควรมีปีกจมูกนิดๆ ไม่ใหญ่เป้นชมพู่ อันนี้ก็ไม่ไหว นะ   แต่หลายๆคนอาจมีคำถามต่อว่า ในกรณีจมูกลาวล่ะ แบบ ถ้านอนร้องไห้ น้ำตาจะไม่ไหลออกข้างแต่กลับมาขังในใบหน้า  อืม ในกรณีนี้ ทางสมาคมของพี่เค้ากำลังศึกษาอยู่  ยังไม่ข้อมูลที่บ่งชี้ในการดู ไอ่วายร้ายของคนดั้งหัก  และอีกกลุ่มที่ทำให้ทางพี่เค้าสับสนมาก คือคน
ที่งัดดั้งมา  อันนี้ ยากส์ยิ่ง ที่จะสังเกต เจ้าน้องชายเขา

โครงหน้า  โครงหน้าที่พึ่งประสงค์นั้นคือ โครงหน้าที่ดูโหนกๆ กรามๆ หรือที่เรียกว่าโครงหน้า แบบผู้ชาย ซึ่งในความเป็นจริงนั้นเราพบว่า ผู้ชายก็มักมีรูปหน้าแบบผู้หญิงได้โดยไม่ถือว่าเป็นเรื่องผิดปกติ กฎหมายเมืองไทยก็ไม่จับเข้าคุก  เพราะโครงหน้ากรามๆ โหนกๆ นี่แหละเป็นตัวบอกถึงขนาดความอ้วนของเจ้าวายร้ายในกุงกิง  แต่อันนี้ไม่เกี่ยวกับหน้าเหลี่ยมนะ



ความสูง และความยาวของนิ้วมือ    มันเป็นเรื่องของการแปรผันตรงกับความเป็นจริงว่า คนที่มีขนาดร่างกายที่สูงแบบคอดๆ จะมีขนาดเจ้าหนูที่ยาวย้วยตาม แต่นั่นก็ต้องมีสิ่งหนึ่งที่คอยกำหนดควบคุมด้วย เพราะหลายๆครั้งที่พี่เค้าทำศึกกลับพบว่าคนที่สูงหุ่นดีๆ นั้นกลับพกก้านไม้ขีด เล่นเอาพี่เขาอารมณ์เสียแบบอาภาพรเลยหล่ะ  ดังนั้น จะให้ชัวร์ๆ นั้นต้องแอบดูที่ความยาวของนิ้วมือ โดยดูจากความยาวระหว่างปลายนิ้วชี้ถึงแนวนิ้วโป้ง เพราะนั้นคือความยาวที่วัดจากปากมังกรถึงหางเจ้ามังกรดำอำมหิต



ก้น   ตูดใครคิดว่าไม่สำคัญ ไม่ว่าตูดจะหยาบสกยังกะกระดาษทรายเบอร์หนึ่ง หรือตูดอุดมไปด้วยไรขนยังกะป่าอเมซอน หรือจะตูดลายแบบหลุย วิช ตอง ก็ยังไม่สำคัญเท่ากับ ตูดปอด  เพราะเรากำลังพูดกันเรื่อง ปิ๊กาจู้  พี่เค้าบอกว่า คนที่ตูดปอดๆแฟบๆ นั้นแหละ เทพสุดๆ เพราะ ในหลายๆตำรา บอกพี่เค้าว่า เนื่อที่ควรมาสร้างตูดให้งอนงามนั้น หากมันหายไป ก็อย่าได้สงสัยจนกินไม่ได้ นอนไม่หลับเลย เพราะเนื้อตูดนั้นมันไม่ได้ไปไหนหรอก แต่มันกลับไปพอกพูนอยู่ด้านตรงข้าม นั้นก็คือ  ใช่แล้ว ตรงนั้นนั่นแหละ แต่จะไปเป็นความยาวหรือ ความอ้วนนั้น ก็ยากที่จะ ไอเด็นทิฟาย




เท้า  เท้าบอกเคล็ดลับได้อย่างดีเลย ในผู้ชายที่ ฝ่าเท่ากว้างๆ ใหญ่ๆ นั่นสามารถระบุถึงความองอาจผึ่งผายของน้องชายได้ว่ามันไม่ธรรมดาแน่ๆ ยิ่งหัวแม่เท้า นี่ตัวดีเลยที่จะ บอกถึง ขนาดที่ใกล้ความเป็นจริงมากที่สุด โดยต้องเอาขนาดหัวแม่เท้าคูณกับ 1.55789 ก็จะได้ขนาดมังกรของจริง  เอ่อ แต่แอบแนะนำนิดนึง ไม่ต้องก้มลงไปขอวัดหัวแม่เท้าเขาหรอกนะ เด่วหัวแม่เท้าจะทิ่มตาเอา  เพียงแค่คูณเอากับสายตาแบบหื่นๆ ก็พอแล้ว
 เมื่อเราได้ข้อมูลมาครบทุกอย่างแล้ว สิ่งต่อไปที่ต้องทำคือ การเอาทุกสิ่งอันมาประมวลผล อาจไม่ต้องใช้โปรแกรม SPSS แบบ การทำวิจัย แต่ขอให้เรามีจินตนาการที่บรรเจิดก็พอแล้ว เอา นั้นมาผสมนี่ ตัดนี่เอานั้มาเสริม เราก็จะพอคะเน พญามังกรของคนที่เราหมายปองได้โดยไม่ยากส์


วันอังคารที่ 21 มิถุนายน พ.ศ. 2554

แบบทรงผมซอยรากไทร

ทรงผมสั้นแบบทรงผมซอยรากไทร

แนะนำอีกหนึ่งแบบทรงผมซอยรากไทรที่เน้นการดีไซต์ ทรงผมญี่ปุ่น แบบซอยราก ไทรด้านหลังในระดับต้นคอส่วนด้านหน้าของ แบบทรงผมซอยรากไทร จะตัด ทรงผมหน้าม้า แบบปัดข้างเล็กน้อยทำให้ ทรงผมสั้น ทรงนี้จึงถือได้ว่าผสมผสานลูกเล่นในการตัดผมได้อย่างเข้ากันและลงมากจริง ๆ เลยค่ะ และนอกจากนั้นหากว่าใครที่ตัด แบบทรงผมซอยรากไทร ทรงนี้ยังจะทำให้คุณดูเป็นสาวเท่ขึ้นอีกด้วยค่ะ




รูปภาพ แบบทรงผมซอยรากไทร


แบบทรงผมซอยรากไทร ด้านข้าง



แบบทรงผมซอยรากไทร หันหลัง



แบบทรงผมซอยรากไทร หันหน้า


Tip : แนะนำผู้หญิงผมสั้นฟังไว้จ้า เส้นผมดี เส้นผมสวย เส้นผมเงางาม ด้วยวิธีง่ายกันไปเลย เพียงแค่คุณหมั่นอบไอน้ำให้กับเส้นผมของคุณเพียงแค่อาทิตย์ล่ะ 1 ครั้ง เส้นผมของคุณจะแลดูมีน้ำหนัก สวย เงางาม ดูเป็นผู้หญิงผมสวยกันถ้วนหน้าเลยจ้า แล้วอย่าลืมตัด ทรงผมสั้นสุดฮิต ทรงนี้นะจ๊ะ

ขอขอบคุณรูปภาพทรงผมจาก rasysa
ทรงผมสั้น , ทรงผมหน้าม้า , ทรงผมญี่ปุ่น

ทรงผมสไตล์โบฮีเมียน

ทรงผมเกาหลีทรงผมสไตล์โบฮีเมียน

อีกความอินเทรนด์กับกระแสทรงผมสไตล์โบฮีเมียนที่ดูแล้วปีนี้นั้นมาแรงอย่างยิ่งเรียกได้ว่ากระแส ทรงผมสไตล์โบฮีเมียน นี้มีตั้งแต่ต้นปีแต่ ณ ปัจจุบันนี้กระแสของ ทรงผมสไตล์โบฮีเมียน นี้ก็ยังไม่ตก ไม่ว่าจะมองไปทางไหนหรือที่ใดสาวๆ วัยรุ่นก็นิยมที่จะ แบบทรงผมสไตล์โบฮีเมียน นี้กันค่อนข้างมากอยู่เลย สำหรับใครที่ชอบในแนวของ แบบทรงผมสไตล์โบฮีเมียน นี้ก็ลองนำไปทำตามกันให้อินเทรนด์แบบไม่ตกยุคกันดูก็แล้วกันค่ะ ตัวหลักสำคัญของเทรนด์ แบบทรงผมสไตล์โบฮีเมียน นี้ก็คงจะหนี้ไม่ผลกับ ที่คาดผมสไตล์โบฮีเมียน นี้เนี่ยแหละที่ขอบอกว่ามีด้วยกันหลากหลายแบบจริงๆ ยังก็ลองหาว่าอินเทรนด์นี้มาใส่กันดูนะจ๊ะ




รูปภาพ ทรงผมสไตล์โบฮีเมียน



ทรงผมสไตล์โบฮีเมียน ด้านข้าง



ทรงผมสไตล์โบฮีเมียน



ทรงผมสไตล์โบฮีเมียน หันข้าง


Tip : สำหรับดีไซน์ของเทรนด์ทรงผมสไตล์โบฮีเมียนนี้จะขอเน้นให้กับคนที่ไว้ผมยาวค่ะนำคาดผมสไตล์โบฮีเมียนมาติดให้เหมือนนางแบบแล้วเน้นการดัดลอนหยิกช่วยปลายผมให้ทรง เพียงเท่านั้นความอินเทรนด์ในแบบทรงผมสไตล์โบฮีเมียนก็ไม่เสื่อมถ้อยจากตัวคุณอย่างแน่นอนค่ะ อ้อ...แล้วที่สำคัญยิ่งไปกว่าก็คือการแต่งตัวในสไตล์โบฮีเมียนด้วยจะทำให้คุณดูแนวและโดดเด่นยิ่งขึ้นเลยค่ะขอบอก



ขอขอบคุณรูปภาพทรงผมจากอินเตอร์เน็ต
ทรงผมยาว , ทรงผมดัด , ทรงผมเกาหลี

แบบ ทรงผมผู้หญิงน่ารักๆ

ทรงผมทรงผมผู้หญิงน่ารักๆ

ขอแนะนำอีกหนึ่งทรงผมผู้หญิงน่ารักๆ ในสไตล์สาวเกาหลีสุดน่ารักเช่นเดียวกันค่ะ คุณเห็น ทรงผมผู้หญิงน่ารักๆ แล้วคุณอาจจะต้องตกหลุมรักแล้วรีบนำ ทรงผมผู้หญิงน่ารักๆ นี้ไปตัดผมของคุณโดยด่วนจี๊เลยก็เป็นไปได้ค่ะ อิอิอิ เอาเป็นสไตล์ แบบทรงผมผู้หญิงน่ารักๆ แบบนี้ใครไม่อยากพลาดกับความอินเทรนด์ที่เรานำมาฝากกันในวันนี้ก็มาลองนำไปทำตามกันดูเลยค่ะ สำหรับดีไซน์สไตล์เกาหลีของ แบบทรงผมผู้หญิงน่ารักๆ นี้จะเน้นการดัดลอนช่วงปลายผมเป็นสำคัญและการตัดหน้าม้าโค้งเล็กแต่ให้ความรู้สึกที่เข้ากันได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียว เห็นอย่างนี้แล้วยังอยากตัดทรงผมผู้หญิงน่ารักๆ ทรงนี้กันบ้างหรือไม่น๊า....







รูปภาพ ทรงผมผู้หญิงน่ารักๆ


ทรงผมผู้หญิงน่ารักๆ ด้านหน้า



ทรงผมผู้หญิงน่ารักๆ ด้านหลัง



ทรงผมผู้หญิงน่ารักๆ


Tip : เป็นไงบ้างค่ะกับความอินเทรนด์ในสไตล์ทรงผมผู้หญิงน่ารักๆ ของสาวเกาหลีที่เรานำมาฝากให้คุณผู้หญิงทั้งหลายได้อิ่มเอมเปรมใจกันอย่างที่สุดเลยค่ะ คราวหน้าเราจะนำเทรนด์ความน่ารักแบบนี้มามอบให้คุณอีกหรือไม่ต้องติดตามกันตอนต่อไปกันด้วยนะค่ะ แต่หากว่าใครชอบสไตล์เทรนด์แฟชั่นทรงผมผู้หญิงน่ารักๆ แบบนี้เมื่อคุณได้ลองนำไปตัดนำไปดัดผมแล้วก็อย่างลืมมาเล่าสู่กันฟังบ้างนะจ๊ะ







ขอขอบคุณรูปภาพทรงผมจากอินเตอร์เน็ต
ทรงผมเกาหลี , ทรงผมดัด , ทรงผมหน้าม้า , ทรงผมประบ่า

วิธีแต่งหน้าแบบธรรมชาติ "พร้อมวีดีโอคลิปสอนการแต่งหน้าแบบธรรมชาติ"


วันนี้เราจะมาสอนวิธีแต่งหน้าแบบธรรมชาติในสไตล์เกาหลีแบบง่าย ๆ ค่ะ และเป็น วิธีแต่งหน้าแบบใส ๆ อีกด้วยค่ะ เชื่อว่า วิธีแต่งหน้าแบบธรรมชาติ นี้น่าจะถูกใจคุณผู้หญิงที่กำลังอยากจะเรียน การแต่งหน้าแบบธรรมชาติ อยู่อะนะค่ะ สำหรับ ขั้นตอนการแต่งหน้าแบบธรรมชาติ และ เทคนิคการแต่งหน้าแบบธรรมชาติ นี้ เชื่อว่าคุณผู้หญิงหลาย ๆ ท่านน่าจะเข้าใจได้ง่ายเป็นอย่างมากเพราะว่าเรามาพร้อม วีดีโอคลิปสอนการแต่งหน้าแบบธรรมชาติ ที่คุณผู้หญิงจะได้เห็นมุมมองและรายละเอียนของ วิธีแต่งหน้าแบบธรรมชาติ กันอย่างชัดเจนเลยทีเดียวค่ะ ตอนนี้เราพร้อมจะ สอนแต่งหน้าแบบธรรมชาติ ให้กับคุณแล้ว แล้วคุณล่ะค่ะพร้อมที่จะเรียน วิธีการแต่งหน้าแบบธรรมชาติ ไปพร้อม ๆ กับเราแล้วกันแล้วรึยังเอ่ย ถ้าพร้อมแล้วเรามาเริ่มลงมือไปพร้อมกับ คลิปแต่งหน้าแบบธรรมชาติ กันเลยค่ะ


คลิปวีดีโอ วิธีแต่งหน้าแบบธรรมชาติ




เป็นอย่างไรกันบ้างค่ะกับวิธีแต่งหน้าแบบธรรมชาติที่เรานำมาสอนกันในวันนี้ ถูกใจคุณผู้หญิงที่ชอบโทนการแ่ต่งหน้าแบบใสใสและเป็นธรรมชาติกันบ้างรึเปล่าเอ่ย แล้ว เทคนิคแต่งหน้าแบบธรรมชาติ ของเราเข้าใจง่ายมาก ๆ เลยใช่ไหมล่ะค่ะ ไว้คราวหน้าเราจะนำ วิธีแต่งหน้าธรรมชาติ ในสไตล์แบบไหนมาฝากกันอีกก็อย่าลืมที่จะติดตามวิธีแต่งหน้าของเราด้วยนะค่ะ วันนี้หวังว่าคุณผู้หญิงหลาย ๆ ท่านจะสนุกไปกับการวิธีแต่งหน้าแบบธรรมชาติของเรากันนะค่ะ

ขอขอบคุณคลิปวิดีโอจาก youtube.com ขอขอบคุณรูปภาพจากอินเตอร์เน็ต

วิธีปัดแก้ม และสอน การปัดแก้มให้สวย"

วิธีปัดแก้ม "พร้อมคลิปวีดีโอสอนการปัดแก้มให้สวย"

วันนี้เราจะมาสอนวิธีปัดแก้มให้สวยหรือก็คือวิธีปัดบรัชออนนั่นเองค่ะ ซึ่ง วิธีปัดแก้ม นี้ยังเหมาะกับคุณผู้หญิงหลายท่านที่กำลังมองหา วิธีปัดแก้ม และคุณผู้หญิงที่ไม่ค่อยมั่นในวิธีปัดแก้มของตัวอีกทั้งยังรวมถึงคุณผู้หญิงที่ยังปัดแก้มไม่เป็นอีกด้วยค่ะ สำหรับใครอยากรู้ เทคนิคการปัดแก้ม คงจะหาได้ที่นี่แล้วล่ะค่ะ และเราไม่ได้มาแค่ เทคนิคการปัดแก้ม เท่านั้นนะค่ะแต่เรายังมาพร้อมกับเทคนิคการผสมสีบรัชออนอีกด้วยค่ะ ด้วยการผสมสีบรัชออนจะช่วยให้คุณได้รู้จักการผสมสานสีปัดแก้มของคุณให้ดูแปลกใหม่และสวยยิ่งขึ้นค่ะ เป็นไงค่ะกับวิธีปัดแก้มที่เรานำมาสอนซึ่งคุณยังจะได้เห็นขั้นตอนการปัดแก้มรวมถึงเทคนิคกันอย่างใกล้ชิดเลยทีเดียวค่ะ

คลิปวีดีโอ วิธีปัดแก้ม




เป็นไงค่ะการสอนวิธีปัดแก้มให้สวยหรือวิธีปัดบรัชออนให้สวยอีกเช่นกันเชื่อว่าน่าจะถูกใจคุณผู้หญิงกันนะค่ะ แล้วครั้งหน้าเราจะนำเทคนิคแบบไหนมาฝากให้คุณได้เมคอัพกันแบบสวยๆ อีกก็อย่าลืมที่จะต้องคอยติดตามกันด้วยนะค่ะ สำหรับวันนี้ก็หวังเป็นอย่างยิ่งว่า วิธีการปัดแก้มที่เรานำมาสอนจะเป็นประโยชน์ต่อคุณหญิงที่ทั้งยังไม่รู้วิธีการปัดแก้มและคนที่กำลังมองหาเทคนิควิธีการปัดแก้มแบบใหม่อยู่นะค่ะ
ขอขอบคุณคลิปวิดีโอจาก youtube.com ขอขอบคุณรูปภาพจากอินเตอร์เน็ต
 

วีธีลดโลกร้อน "ด้วยการแต่งหน้า"

แต่งหน้าวีธีลดโลกร้อน "ด้วยการแต่งหน้า"

หลาย ๆ คนอาจจะำกำลังสงสัยอยู่ใช่ไหมล่ะว่า การแต่งหน้าจะเป็น วีธีลดโลกร้อนได้อย่างไร เอ...นั้นซินะค่ะ แต่มีผลการวิจัยหนึ่งออกมาพบว่า เครื่องสำอางที่คุณผู้หญิงใช้แต่งหน้าอยู่ทุกวันนั้น เมื่อคิดเป็นปริมาณขยะพบว่าส่งผลเสียต่อสิ่งแวดล้อมถึงร้อยละ 26 เพราะมีการใช้พลาสติกและสารเคมี ฉะนั้นรู้รึยังค่ะว่าจะแต่งหน้าอย่างไรถึงจะช่วยลดโลกร้อนได้บ้างค่ะ แต่ถ้าไม่รู้เราก็มี วีธีลดโลกร้อน มาบอกค่ะ




7 วิธีลดโลกร้อน


1. สวยด้วยธรรมชาติ การดูแลความงามด้วยพืช ผัก และผลไม้ ช่วยลดภาวะโลกร้อนได้เพราะไม่ผ่านกระบวนการผลิตและปราศจากสารเคมีที่เป็นพิษ ลดอาการแพ้หรือการตกค้างของสารเคมีซึ่งเป็นสาเหตุของปัญหาผิว เช่น สิว และฝ้าได้

2. เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ Green Product
 สำหรับคนที่มีเวลาไม่มากพอแต่ยังอยากมีส่วนช่วยดูแลสิ่งแวดล้อมเลือกใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ได้ ผลิตภัณฑ์ความงาม Organic และ Biotic ผลิตจากพืช สมุนไพรและผลไม้ปลอดจากสารพิษไม่ทำให้เกิดอาการแพ้หรือระคายเคือง

แต่งหน้าสวย
3. เครื่องสำอางลดโลกร้อน ได้แก่ ผลิตภัณฑ์ ที่นำ Organic Palm Oil มาใช้ในอุตสาห กรรมความงามแทนสารสกัดจากปิโตรเลียม ครีมกันแดดประเภท Physical Sunscreen และ Biodegradable Sunscreen ซึ่งย่อยสลายได้ นอกจากนี้ยังมีอายแชโดว์และบรัชออนที่ผลิตจากผงแร่ธาตุบริสุทธิ์แทนส่วนผสม ของน้ำมัน ขี้ผึ้ง น้ำหอม และสารกันเสีย

4. หลีกเลี่ยงเครื่องสำอางนาโน 
เนื่องจากกระบวนการผลิตเครื่องสำอางชนิดนี้มีอนุภาคเล็กยากต่อการย่อยสลายทำให้เกิดสารเคมีตกค้างในสิ่งแวดล้อม

5. มองหาเครื่องหมาย Green Dot 
เครื่องหมายนี้พบได้บนฉลากของผลิตภัณฑ์ที่มีกระบวนการผลิตที่อนุรักษ์สิ่งแวดล้อม อนุรักษ์พลังงานธรรมชาติและบริษัทผู้ผลิตได้จ่ายเงินในการกำจัดขยะให้แก่หน่วยงานที่รับผิดชอบ

6. Recycle 
มีผู้ผลิตเครื่องสำอางหลายยี่ห้อชักชวนให้นำเครื่องสำอางที่ใช้แล้วไปผ่านกระบวนการรีไซเคิล แต่ยังพบว่า พลาสติกส่วนใหญ่ที่เข้าสู่กระบวนการรีไซเคิลนั้นเป็นพลาสติกชนิด PET (Polyethylene Terephthalate) ซึ่งรีไซเคิลได้เพียง 30 เปอร์เซ็นต์ จึงมีการรณรงค์ให้หันมาใช้เครื่องสำอางในบรรจุภัณฑ์พลาสติก PCR (Post Consumer Recyclate) ซึ่งรีไซเคิลได้ 100%

7. ใช้เครื่องสำอางประเภทรีฟิล (Refill) 
ช่วยลดจำนวนพลาสติกเหลือใช้ทั้งยังประหยัดเงินในกระเป๋าได้อีกด้วย

นอกจากขยะจากเครื่องสำอางแล้วยังมีอีกหลายสาเหตุที่ทำให้วิกฤตโลกร้อนเกิดขึ้นเร็วกว่าที่นักวิทยาศาสตร์ทั่วโลกคำนวนไว้ โดยมีการคาดการณ์ว่าในปี ค.ศ. 2050 จะมีปริมาณก๊าซชนิดนี้เพิ่มขึ้นอีก 80 เปอร์เซ็นต์หรือเพิ่มขึ้นในปริมาณปีละ 2 เปอร์เซ็นต์

เรื่องโลกร้อนจึงเป็นปัญหาใกล้ตัวที่ควรใส่ใจและต้องลงมือปฏิบัติอย่างจริงจังก่อนที่จะสายเกินไป

ขอขอบคุณข้อมูลจาก Health&Cuisine ขอขอบคุณภาพจากอินเตอร์เน็ต